About UsC.I.Gymとは

【食事】・【運動】・【継続】
全てここだけで完結
それがC.I.Gym。

  • 個室でのマンツーマン

    ①個室でのマンツーマン

    個室なので誰にもトレーニング姿を見られることなく、マンツーマンでの指導。稲美町に佇む隠れ家的ジムだからこそ、周囲に気付かれることなくコッソリなりたい身体を手に入れることが出来ます。

  • 圧倒的低価格。

    ②圧倒的低価格

    「継続したいけれど、金銭的に難しい」というパーソナルトレーニングの問題を解決。長く続けてほしい、その一身から徹底的に無駄を省き、大手パーソナルジムと遜色のないクオリティながら圧倒的な低価格を実現しました。

  • 独自の継続システム

    ③トレーニング
    ＆ストレッチ

    トレーニングをすると体の痛みが気になる。そんなお悩みを解決。特に安全性に配慮し、トレーニングに加えストレッチも行い、姿勢改善はもちろん腰痛・肩凝り改善にもアプローチします。

  • オンライン食事指導＆食事提供

    ④オンライン食事指導
    ＆食事提供

    一人ひとりの生活スタイルに寄り添ったアドバイスで、ストレスの少ない食生活をお過ごし頂けます。また、有名飲食店『古民家ダイニング 稲空』と提携しており、一流のシェフが創るダイエット食や増量食も提供しています。

  • 有資格トレーナーによる本格指導

    ⑤有資格トレーナーによる
    本格指導

    パーソナルトレーナーの国際資格である”NESTA-PFT”を有するトレーナーが、科学的根拠に基づいて、個々に合わせたメニューをプログラミングします。女性トレーナーも指名可能。目標達成に向けて全力でサポートします。

  • 設備2
    設備3

Trial Plan体験プラン

カウンセリングだけじゃない！実際にトレーニングを体験して継続できるかお試しください！

測定した体組成データや
カウンセリングを元に、
実際のトレーニングを
マンツーマンで体験できます。
入会前の不安は体験プランで解消！

体験プラン詳細全60分

  • カウンセリングコース

    ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康増進、目的に合わせて個別にしっかりおうかがいします。

  • トレーニングコース

    目的に応じて個別に組んだトレーニングメニューを実際にトライ。動きやすい服装でお越しください。

持ち物
・伸縮性のある動きやすい服装
・室内用シューズ（無料レンタル有り） /
・飲み物（ウォーターサーバー有り）

How to first step?まずは体験プランからスタート！

  • ＊当施設は完全予約制です。
  • ＊キャンセルの際は、必ず前日までにご連絡をお願いいたします。
  • ＊当日キャンセルは、キャンセル料100%いただきます。

【ご入会までの流れ】

  • サイトから
    体験申込
  • ご来店
  • カウンセリング
  • トレーニング
  • ご入会

Plice Plan料金プラン

ご入会時

入会金 33,000円（税込）

※登録事務手数料などは不要

基本料金

月会費7,700円（税込）＋回数券

回数券の種類が豊富なので
生活スタイルにも合わせやすく、
月によっても調整が可能なので、
長く続けられる！

回数券

★ = 食事指導料金を
50%OFFでご利用いただけます。

30分 回数券

●トレーニング30分
●トレーニング15分＋ストレッチ15分
●ストレッチ30分
30分回数券 5回分
¥16,500
30分回数券 15回分
¥49,500 → ¥47,500
30分回数券 25回分
¥82,500 → ¥77,500
30分回数券 35回分
¥115,500 → ¥105,000

60分 回数券

●トレーニング60分
●トレーニング45分＋ストレッチ15分
●トレーニング30分＋ストレッチ30分
60分回数券 5回分
¥22,000
60分回数券 15回分
¥66,000 → ¥64,000
60分回数券 25回分
¥110,000 → ¥105,000
60分回数券 35回分
¥154,000 → ¥140,000

ペア60分 回数券

●トレーニング60分
（友人・カップル・ご夫婦等2名様用）
ペア60分回数券 5回分
¥30,000
ペア60分回数券 15回分
¥90,000 → ¥88,000
ペア60分回数券 25回分
¥150,000 → ¥140,000
ペア60分回数券 35回分
¥210,000 → ¥192,500

＊有効期限 3ヶ月

カウンセリングプラン

●食事指導支援システム

専用アプリを使用して毎日の食事をトレーナーに報告。 慣れるまでは忘れたり面倒になることもありますが、習慣になれば案外簡単！そして、トレーナーによる食事指導により体に効果が出るのはもちろん、知識も増えるので楽しく効率よく食事をとることが可能になります。

 食事指導30日分
¥19,800

＊価格はすべて税込価格となっております

他社との比較

 C.I.Gym A社 B社
月会費 ¥7,700 ¥0 ¥0
入会金
¥33,000 → ¥0 ※期間限定
¥41,800 ¥55,000
料金 ¥47,500/15回※30分の場合 ¥215,600/16回 ¥327,800/16回
1回あたり ¥3,166※30分の場合 ¥13,475 ¥20,487
2ヵ月間にかかる費用 ※週2回と仮定した場合 ¥62,900 ¥257,400 ¥382,800
食事サポート 専用アプリにて毎回報告 時間設定なし 独自のアプリにて毎回報告
予約方法 オンライン予約(当日予約可) 記載なし 記載なし
返金保証 なし あり あり
トレーニング時間 30分 or 60分 75分 50分
体験 無料カウンセリング
+トレーニング		 無料カウンセリングのみ 無料カウンセリングのみ
女性トレーナー希望 可能 可能 記載なし
トレーナーの変更 可能 可能 記載なし

Before/Afterビフォーアフター

会員様の成功体験をご紹介致します。
C.I.Gymではただ痩せるだけではなく
リバウンドしにくく
健康的なカラダづくりを目指します。

  • 4ヶ月 -10.8kg

    ビフォアイメージ01
    ビフォアアフター矢印
    アフターイメージ01
    BEFORE AFTER
    体重 78.8kg 68.0kg

    -10.8kg
    ウエスト 83cm 75cm

    -8cm
    体脂肪率 22.9% 16.4%

    -6.5%

  • 3ヶ月 -5.3kg

    ビフォアイメージ02
    ビフォアアフター矢印
    アフターイメージ02
    BEFORE AFTER
    体重 65.5kg 60.2kg

    -5.3kg
    ウエスト 83cm 79cm

    -4cm
    体脂肪率 21.1% 18.2%

    -2.9%

Trainee Reviewsお客様の声

トレーニングを終了された
会員様からの声をご紹介します。

  • J.M.様

    J.M.様

    44歳／男性／自営業

    2022年1月からお世話になりました。今までの所は、とにかく重さを上げる事をメインにやってきましたのでトレーニングがとてもしんどかったです。こちらでは、とても親切に重さでは無く効率よく筋肉にきくトレーニングを教えていただいたのでとても楽しく通えました。

    トレーナーより

    見事！半年で-25kgのダイエットに成功されました。元々ご自身で食事管理もされていましたが、当店の食事指導プランに変更して頂いてからは体脂肪・内臓脂肪も大幅に減少、体質が改善されました。

  • Y.S.様

    Y.S.様

    38歳／女性／会社員

    とにかく楽しい!!!ちゃんと運動をしたことがない私でも的確かつ丁寧で厳しい指導(やさしいです!)”おもしろい”応援で3か月でｰ5キロ達成!筋トレの大切さがよくわかりました。体重が減るだけでなく、見た目にもシェイプアップできたのが目に見えてわかり、周りからも声をかけてもらえました。洋服のサイズも変わりました。本当にありがとうございました！シーアイジムのパーソナルおススメです!

    トレーナーより

    週2回・3ヶ月のレッスンでー5kg!筋トレ＋炭水化物の制限はせず、油ものをひかえタンパク質もしっかり摂る食事指導で健康的に体脂肪・内臓脂肪を落とし、内腿の隙間も実現しました。

  • D.N.様

    D.N.様

    23歳／男性／会社員

    お世話になりました。秋に行われる祭りで脱げる体になりたいと思い入会しました。体重は約10キロ落ち、脱げる体へとなりました。また見た目だけでなく趣味の野球でも動ける体へとなりました。気さくなトレーナーさんで、しんどいトレーニングも楽しく続けることができました。ありがとうございました。

    トレーナーより

    姿勢改善にもアプローチさせていただきました。体脂肪の減少に加え、巻き肩、猫背、骨盤後傾が改善され昔からの腰痛も治ったそうで、身体のお悩みも解決されました。

  • S.N.様

    S.N.様

    44歳／男性／会社員

    大変お世話になりました！身体がとても軽くなりました。身体がダルく健康のために入会しましたが、身体が引き締まりボディメイクにも興味をもつようになりました。トレーニングがとても楽しかったのですが食事管理もとても大切だと教わり、アドバイス通り実施した結果、痩せることができました。

    トレーナーより

    食事の量と回数にムラがあったので、毎日3食、その中でカロリーコントロールできるような食事指導をさせて頂きました。初トレーニングながら積極的に自宅でも取り組まれ、かなり絞る事が出来ました。

Q&Aよくある質問

トレーニングについて

Q
どんなトレーニングをするの？
A
目的に応じ、ダンベルやケーブル・有酸素マシンを用いて個別に組んだトレーニングをマンツーマンで実際にトライします。
Q
運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
お客様一人ひとりに応じてトレーナーが適切な運動強度を設定するのでご安心ください。
目的達成に向けて全力でサポートいたします。
Q
腰痛持ちでも大丈夫ですか？
A
ご安心ください。CIGymではストレッチコースもあり、腰痛の原因を特定し、ストレッチとトレーニングで腰痛を改善します。
同時に、姿勢や精神面の不調も改善することも可能です。
Q
トレーニング時間はどのくらい？
A
30分、60分のコースからお好きな時間をお選びいただけます。
生活スタイルに合わせやすく、月によっても調整可能なので長く続けられます。
Q
持ち物はありますか？
A
トレーニングウェア、室内用シューズ（無料レンタル有）、飲み物（ウォーターサーバー有）が必要になります。

ジムについて

Q
パーソナルジムってなに？
A
お客さま一人ひとりに対して専属のトレーナーがついて理想の身体の実現に向けてサポートするジムです。
Q
他のジムとは何がちがうの？
A
CIGymは価格や予約システムなどあらゆる面から考え抜いた「継続するためのメソッド」があります。ダイエットやボディメイクはもちろん健康増進にも最適のジムです。
Q
場所はどこにあるの？
A
加古郡稲美町の有名飲食店『古民家ダイニング 稲空』に併設してあります。加古川・稲美町・三木・土山・播磨町・魚住・二見・大久保・東播磨・明石市から気軽に通うことが出来ます。

食事について

Q
食事制限はありますか？
A
CIGym専用アプリを使用して毎日の食事をトレーナーに報告していただきます。
過度な食事制限や糖質制限はなく、生活スタイルに寄り添ったアドバイスでストレスの少ない食生活を実現します。
『古民家ダイニング 稲空』と提携しており、ダイエット食やバルクアップ食も提供しているため、料理の手間も省けます。
Q
お酒は飲んでもいいですか？
A
飲んでいただいても構いませんが、適切な量・ウイスキーや焼酎をお勧めします。
Q
リバウンドしませんか？
A
リバウンドの原因の一つに「続けられないから」という理由があります。
CIGymの食事指導支援システムでは日々の食事内容をトレーナに報告していただきます。慣れるまでは面倒になることもありますが、習慣になれば知識も増え、正しい食生活を続けることが可能になります。

入会について

Q
必要なものは？
A
・銀行のキャッシュカードまたは通帳、クレジットカードのいずれか1点。
・ご本人様確認のできる身分証明書
上記2点が必要となります。

休会、退会について

Q
休会はできますか？
A
はい。可能です。
休会をご希望の場合は、休会希望月の前月10日までに休会申請していただく必要があります。
※10日以降に申請した場合、翌々月からの休会となります。
Q
退会はできますか？
A
はい。可能です。
退会をご希望の場合は、退会希望月の10日までに退会申請していただく必要があります。
※10日以降に申請した場合、翌月からの退会となります。
Q
10日が休みの場合はどうすれば良いの？
A
10日が休業の場合は、申し訳ございませんが前日までに手続きをお願いいたします。

引き落としについて

Q
引き落としはいつですか？
A
毎月26日になります。
26日が土日祝日の場合は翌営業日の引き落としとなります。
（※翌月の月会費が引き落とされます。）

その他

Q
仕事が忙しいけど大丈夫ですか？
A
回数券でのご利用になるので問題ございません。
種類が豊富なのでご自身のライフスタイルに合わせてご利用できます。

Contact Formお問い合わせ

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  • ・法令に基づき開示することが必要である場合

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株式会社野元メンテナンスサービス
〒675-1112 兵庫県加古郡稲美町六分一1178-238 NMSオフィスBLD
TEL 0120-794-777
Mail:nomomente-fc@nomoto-m.co.jp

Shop Information店舗情報

【名称】 C.I.Gym (シーアイジム)

【営業時間】 9:00-22:00(定休日：不定休)

【受付時間】 9:00-18:00

【所在地】 兵庫県加古郡稲美町加古2753

TEL 0120-030-505

【提携レストラン・カフェ】

古民家ダイニング稲空 古民家ダイニング稲空